Lista de Recomendaciones Agosto 2024
Hola,
Un mes más, te presento la lista para el mes de agosto de 2024, con mis recomendaciones de libros, series, películas, cómics, etc. que abordan el tema de la salud mental.
Como personalmente no me gustan los spoilers, escribo sólo una brevísima descripción de cada recomendación. Pero si te pica la curiosidad... ¡te invito a explorar! 😊
Al final de la publicación, añado una sección con eventos y espectáculos que van a llevarse a cabo en agosto en distintas partes de España.
¡Espero que te guste!
Libro
Sé amable contigo mismo: El arte de la compasión hacia uno mismo (Kristin Neff):
“Una guía detallada para aprender a ejercer la compasión hacia uno mismo y lograr tus sueños.
La búsqueda incansable de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultra competitiva nos indica que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien más atractivo, más brillante o más inteligente. Por suerte, existe una alternativa a la autoestima y muchos expertos consideran que representa un camino mejor y más eficaz hacia la felicidad: la compasión hacia uno mismo. La investigación llevada a cabo por Kristin Neff y otros importantes psicólogos indica que las personas que se muestran compasivas con sus fracasos y sus imperfecciones disfrutan de un mayor bienestar que aquellas que se juzgan a sí mismas continuamente.”
Cómic/Novela Gráfica
Neurocómic (Dr. Farinella y Dra. Roš):
“UN INTERESANTE VIAJE AL INTERIOR DEL CEREBRO PARA CONOCER SU FUNCIONAMIENTO
¿De qué está hecho tu cerebro? ¿Cómo funciona la memoria?
¿Qué es una neurona y cómo funciona? ¿Qué eres tú? Si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas, en Neurocómic encontrarás una respuesta.
Aunque aún hay mucho por descubrir sobre el funcionamiento del cerebro, en los últimos años la neurociencia ha avanzado a pasos agigantados, pero entender esos descubrimientos puede ser difícil para los que no somos expertos en el tema. Gracias a los doctores en neurociencias Matteo Farinella y Hana Roš, con Neurocómic accederemos a los secretos del funcionamiento del cerebro de una forma sencilla y amena.”
Serie
Maniac:
“Annie Landsberg y Owen Milgrim, dos extraños atraídos a las últimas etapas de un misterioso ensayo farmacéutico, cada uno por sus propias razones. Annie está descontenta y sin rumbo, obsesionada con las relaciones rotas con su madre y su hermana; Owen, el quinto hijo de dos ricos industriales de Nueva York, ha luchado toda su vida con un diagnóstico disputado de esquizofrenia. Ninguna de sus vidas ha resultado bien, y la promesa de un nuevo tipo de tratamiento farmacéutico radical: una secuencia de píldoras que su inventor, el Dr. James K. Mantleray, afirma que puede reparar cualquier cosa sobre la mente, ya sea una enfermedad mental o una angustia: los lleva junto con otros diez extraños a las instalaciones de Neberdine Pharmaceutical y Biotech para un ensayo de drogas de tres días que, aseguran, no presenta complicaciones ni efectos secundarios de ningún tipo, resolviendo todos sus problemas de forma permanente.”
Película
Take Shelter:
“Curtis LaForche (Michael Shannon) vive en un pequeño pueblo de Ohio con su mujer (Jessica Chastain) y su hija, una niña sorda de seis años. Un día, empieza a sufrir alucinaciones apocalípticas en forma de sueños. Sin saber si sus pesadillas son fruto de una enfermedad mental o verdaderas premoniciones, Curtis se esconde en su seguro refugio antitornados para afrontar una eventual tormenta apocalíptica.”
Obras de teatro, exposiciones y otros eventos en España
Conferencia Satélite en Español. MINDFULNESS EN UN MUNDO CAMBIANTE
Qué:
“La conferencia girará en torno a cinco ejes clave, que abarcarán las últimas investigaciones, enfoques contemplativos y conceptos innovadores.
También se abordarán los numerosos objetivos sociales y globales de Mindfulness y Compasión, todos ellos encaminados a mejorar nuestra salud y bienestar, mitigar los conflictos y el estrés y, en última instancia, beneficiar al planeta.”
Cuándo:
Del 2 al 4 de agosto de 2024.
Dónde:
Online.
Más información:
https://mbct-spain.com/conferencia-internacional-de-mindfulness-2024-spanish-hub
10.ª Conferencia Internacional de Salud Pública (ICOPH 2024)
Qué:
“Embárquese en una experiencia transformadora en la 10.ª Conferencia Internacional de Salud Pública (ICOPH 2024), que tendrá lugar del 15 al 16 de agosto de 2024 en una plataforma híbrida en Bangkok (Tailandia). Esta conferencia histórica conmemora el 10º aniversario de la ICOPH y brinda la oportunidad de reflexionar sobre los avances logrados en la promoción de la salud pública, al tiempo que se reconocen los retos que quedan por delante. Nuestro principal objetivo es reunir a prestigiosos académicos, profesionales y responsables políticos de todo el mundo, fomentando el intercambio de ideas, compartiendo conocimientos y explorando soluciones innovadoras a los retos actuales de la salud pública. Únase a nosotros en este esclarecedor viaje de colaboración y aprendizaje en nuestro empeño por contribuir a crear un mundo más sano para todos.”
Cuándo:
15 y 16 de agosto de 2024.
Dónde:
Online
Más información:
https://publichealthconference.co/#
Jorge Santos: ¡Todos Locos! Un monólogo sobre salud mental:
Qué:
“TODOS LOCOS! es un show de comedia que habla, sobre todo, de salud mental. Una forma muy divertida de abordar temas que nos afectan a todos y que no te dejarán indiferente. Si quieres reír sin parar y disfrutar de un show fresco y desenfadado, no lo dudes, ¡este es tu espectáculo!”
Cuándo:
Del 10 al 23 de agosto de 2024.
Dónde:
Cinesa Fuencarral (Madrid).
Más información:
https://www.atrapalo.com/entradas/todos-locos-un-monologo-sobre-salud-mental-jorge-santos_e4910300/
Vive la Noche en Badajoz
Qué:
Actividades de ocio para jóvenes entre 18 y 35 años.
Programa cofinanciado por el Plan Nacional sobre Drogas del Ministerio de Sanidad.
Cuándo:
De junio a septiembre.
Dónde:
Badajoz.
Más información:
https://juventudbadajoz.es/storage/documents/8068/PROGRAMA-VIVE-LA-NOCHE.pdf
Espero que estas recomendaciones sean de tu agrado y que te ayuden a profundizar, conectarte e incluso disfrutar aprendiendo sobre salud mental. Y si tienes tú alguna otra recomendación, me encantará leerte en argibaypsicologia@gmail.com, Instagram, Facebook, WhatsApp (+34 648567211).
Si necesitas que te acompañe en tu proceso terapéutico, no dudes en contactarme. Estoy aquí para ayudarte. Mereces cuidarte.