Lista de Recomendaciones Febrero 2024
Hola,
Un mes más, te presento la lista para el mes de febrero de 2024, con mis recomendaciones de libros, series, películas, cómics, etc. que abordan el tema de la salud mental.
Como personalmente no me gustan los spoilers, escribo sólo una brevísima descripción de cada recomendación. Pero si te pica la curiosidad... ¡te invito a explorar! 😊
Al final de la publicación, añado una sección con eventos y espectáculos que van a llevarse a cabo en febrero en distintas partes de España.
¡Espero que te guste!
Libro
Tus Zonas Erróneas (Wayne W. Dyer): En este libro el autor explica qué zonas de tu mente (creencias, pensamientos, emociones) perciben la realidad de manera errónea, limitando tu capacidad de tener una vida plena, sentirte realizad@, feliz y en paz.
Cómic/Novela Gráfica
Diagnósticos (Lucas Varela y Diego Agrimbau): “Seis trastornos mentales sirven de hilo conductor para la exploración de los códigos del noveno arte. Las protagonistas de estas historias sufren de distintos trastornos sensoriales que se ven reflejados en una apropiación indebida de los mecanismos tradicionales del cómic.”
Película
Siempre Alice: “La doctora Alice Howland es una conocida y brillante profesora de neurología de la Universidad de Columbia. Felizmente casada y madre de tres hijos, debe luchar contra el Alzheimer para seguir siendo Alice.”
Serie
The Bear (El Oso): “Carmy, un joven chef de alta cocina, vuelve a casa, a Chicago, para dirigir la casa de bocadillos Italian beef de su familia, después del suicidio de su hermano. Mientras lucha por transformar la tienda y a sí mismo, trabaja junto a un equipo que al final se revela como su familia elegida.”
Obras de teatro, exposiciones y otros eventos en España
Jorge Santos: ¡Todos Locos! Un monólogo sobre salud mental:
Qué:
“TODOS LOCOS! es un show de comedia que habla, sobre todo, de salud mental. Una forma muy divertida de abordar temas que nos afectan a todos y que no te dejarán indiferente. Si quieres reír sin parar y disfrutar de un show fresco y desenfadado, no lo dudes, ¡este es tu espectáculo!”
Cuándo:
2, 3, 10, 17 y 24 de febrero de 2024.
Dónde:
The Mun Hub (Madrid)
Más información:
XII Carrera Solidaria por la Salud Mental
Qué:
Carrera (5K y 10K).
Cuándo:
4 de febrero de 2024
Dónde:
Madrid
Más información:
https://www.carrerasaludmental.com/la-carrera/
Tamagochi es una comedia milennial de Silvia de Frente.
Qué:
“Una comedia generacional que recorre los pensamientos de una millennial ciudadana del mundo, freelancer con Starbucks como oficina y en terapia, que lleva toda su adultez desaprendiendo los cuentos de hadas.”
Cuándo:
Hasta el 10 de febrero de 2024.
Dónde:
Teatro Soho Club (Madrid)
Más información:
https://teatromadrid.com/espectaculo/tamagochi-una-comedia-milennial-de-silvia-de-frente
Primeros pasos para cuidar tu Salud Mental
Qué:
“Taller presencial impartido por psicólogas sanitarias en el que aprenderás a entender y gestionar mejor tus emociones.”
Cuándo:
17 de febrero de 2024
Dónde:
Madrid
Más información:
https://allevents.in/madrid/primeros-pasos-para-cuidar-tu-salud-mental/10000790072787977
Masterclass. Bienestar: Personas y empresas. Ciclo influyentes Campus Ibercaja
Qué:
Programa:
- Concepto de Bienestar: Hedónico y de Propósito
- Ligación del Bienestar con la productividad
Bienestar y Productividad
Rentabilidad sostenible
Bienestar y Prosperidad - Desarrollo de Bienestar
Planificación: Plan de Bienestar
Servicios de Atención al Empleado
Construcción del Bienestar - ¿Qué se puede hacer desde un Dpto de RRHH?
- A modo de conclusión: Del Bienestar al Bienser
Cuándo:
22 de febrero de 2024 (18:00)
Dónde:
Campus Ibercaja (Zaragoza).
Más información:
Taller de Salud Mental
Qué:
Los temas a tratar serán:
- Violencia y emociones asociadas.
- Miedo: cómo funciona, qué esconde, tipos y cómo usarlo a nuestro favor.
- Soledad.
Cuándo:
24 de febrero de 2024 (12:30-14:00)
Dónde:
Centro Cívico Las Sirenas (Sevilla)
Más información:
https://www.meetup.com/es-ES/bienestar-salud-mental/events/298052721/
Espero que estas recomendaciones sean de tu agrado y que te ayuden a profundizar, conectarte e incluso disfrutar aprendiendo sobre salud mental. Y si tienes tú alguna otra recomendación, me encantará leerte en argibaypsicologia@gmail.com, Instagram, Facebook, WhatsApp (+34 648567211).
Si necesitas que te acompañe en tu proceso terapéutico, no dudes en contactarme. Estoy aquí para ayudarte. Mereces cuidarte.