Lista de Recomendaciones Marzo 2024
Hola,
Un mes más, te presento la lista para el mes de marzo de 2024, con mis recomendaciones de libros, series, películas, cómics, etc. que abordan el tema de la salud mental.
Como personalmente no me gustan los spoilers, escribo sólo una brevísima descripción de cada recomendación. Pero si te pica la curiosidad... ¡te invito a explorar! 😊
Al final de la publicación, añado una sección con eventos y espectáculos que van a llevarse a cabo en marzo en distintas partes de España.
¡Espero que te guste!
Libro
El cuerpo nunca miente (Alice Miller): “El cuarto mandamiento –«Honrarás a tu padre y a tu madre», heredado de la moral tradicional– nos exige que honremos y queramos a nuestros padres, pero oculta una amenaza. El que quiera seguirlo pese a haber sido despreciado o maltratado por sus padres sólo podrá hacerlo reprimiendo sus verdaderas emociones. Sin embargo, el cuerpo a menudo se rebela, con graves enfermedades, contra esta negación y esta falta de reconocimiento de los traumas infantiles no superados. Alice Miller nos permite comprender estos mensajes que nos envía el alma y así liberarnos de los síntomas e, incluso, de los traumas.”
Cómic/Novela Gráfica
Cara o cruz. Conviviendo con un trastorno mental (Lou Lubie): “Mucha gente tiene un perro, un gato o un pez dorado. Lou tiene una ciclotimia: un trastorno del estado de ánimo de la familia de las enfermedades bipolares. ¿Qué hacer cuando descubres un pequeño zorro salvaje en tu cerebro? ¿Se le puede amaestrar, domesticar? ¿Y cómo ser feliz cuando se ha de cohabitar con una criatura tan imprevisible?
Una obra que aúna autobiografía y divulgación científica y que se nutre de las vivencias de la autora para conformar un relato lleno de humor y sensibilidad sobre un trastorno mental todavía poco conocido.”
Serie
Heridas abiertas -Sharp Objects- (Jean-Marc Vallée): “Tras pasar un breve tiempo en un hospital psiquiátrico, la periodista Camille Preaker regresa a su pequeña ciudad natal para cubrir los asesinatos de dos chicas adolescentes. Durante años, Camille apenas ha hablado con Adora Crellin, su neurótica e hipocondríaca madre, que vive con su marido y con su hija Amma, hermanastra de Camille, una joven a la que apenas conoce. Instalada en su antiguo dormitorio en la mansión victoriana de su familia, Camille pronto se identifica con las jóvenes víctimas. Atrapada por sus propios demonios, debe desentrañar el rompecabezas psicológico de su propio pasado si quiere obtener una historia que escribir acerca de los crímenes.”
Película
Melancolía (Lars Von Trier): “La película se centra en dos hermanas y sus distintas reacciones ante el inevitable apocalipsis del planeta Tierra.”
Obras de teatro, exposiciones y otros eventos en España
Taller para familiares de personas con problemas de salud mental
Qué:
“Estas formaciones favorecen una visión más amplia sobre la persona allegada con problemas de salud mental y la toma de conciencia respecto al papel que uno o una juega en la familia.”
Cuándo:
6 y 20 de marzo, de 16:00 a 17:30.
Dónde:
San Sebastián
Más información:
https://consaludmental.org/eventos/taller-familiares-salud-mental/
VIII Ciclo de Conferencias de la Federación Salud Mental Madrid
Qué:
Conferencias sobre salud mental.
Cuándo:
6 de marzo, de 17:00 a 19:00.
Dónde:
Madrid
Más información:
https://consaludmental.org/eventos/viii-ciclo-conferencias-federacion-salud-mental-madrid/
Taller de benestar emocional per a joves.
Qué:
“Taller de benestar emocional per a joves i aprèn a gestionar les teves emocions de manera saludable.”
Cuándo:
7 de marzo, de 18:00 a 19:00.
Dónde:
Castellvell del Camp (Tarragona).
Más información:
MindfulUX: Diseño y Salud Mental para una experiencia plena
Qué:
"¿Cómo afecta el diseño a nuestra salud mental? Descúbrelo en nuestro evento exclusivo "Salud Mental y Diseño" donde Ismael Barros, CEO y cofundador de Soluble, compartirá insights sobre los desafíos de salud mental que enfrentamos como profesionales del diseño."
Cuándo:
14 marzo 2024, de 18:30 a 19:30.
Dónde:
Madrid y online.
Más información:
Cuídate para cuidar. La salud mental del docente.
Qué:
"Charla de mujeres profesionales en el ámbito de la salud mental y educación emocional nos contarán sobre la importancia de la prevención."
Cuándo:
14 marzo 2024, de 18:00 a 21:30.
Dónde:
Madrid
Más información:
https://www.eventbrite.com/e/entradas-cuidate-para-cuidar-la-salud-mental-del-docente-811076580887
Entiéndeme tú a mí
Qué:
"Entiéndeme tú a mí es una obra que quiere que los adultos, padres, madres, profesores… tomen conciencia de lo que no saben y se entiendan con sus jóvenes."
Cuándo:
2 marzo 2024, a las 20:00
Dónde:
Granada
Más información:
https://www.patripsicologa.com/teatro/entiendeme-tu-a-mi/
Espero que estas recomendaciones sean de tu agrado y que te ayuden a profundizar, conectarte e incluso disfrutar aprendiendo sobre salud mental. Y si tienes tú alguna otra recomendación, me encantará leerte en argibaypsicologia@gmail.com, Instagram, Facebook, WhatsApp (+34 648567211).
Si necesitas que te acompañe en tu proceso terapéutico, no dudes en contactarme. Estoy aquí para ayudarte. Mereces cuidarte.