Lista de Recomendaciones Noviembre 2023
Hola,
Aquí te presento una lista para el mes de noviembre con mis recomendaciones de libros, series, películas, cómics, etc. que abordan el tema de la salud mental.
Por cierto, no sé a ti, pero a mí no me gusta que me spoileen las cosas, así que te dejo una brevísima descripción de cada recomendación. Y si te pica la curiosidad... ¡a explorar! 😊
Al final de la publiación añado una sección con eventos y espectáculos que van a llevarse a cabo en noviembre en distintas partes de España.
¡Espero que te guste!
Libro
Maneras de amar (Amir Levine y Rachel Heller): Para aprender sobre la teoría del apego y cómo relacionarnos desde un apego más saludable.
Cómic/Novela gráfica
Arrugas (Paco Roca): Muestra la vida de una persona con Alzheimer en una residencia de la tercera edad.
Serie de televisión
Undone: es una serie de animación para adultos que trata la no linealidad del tiempo así como la aproximación a la enfermedad mental desde diferentes culturas.
Película
El bar de las grandes esperanzas (The tender bar): repasa la infancia y adolescencia del escritor J.R. Moehringer, y muestra la creación de vínculos afectivos con figuras de referencias distintas a las parentales.
Obras de teatro, exposiciones y otros eventos en España
Jorge Santos: ¡Todos Locos! Un monólogo sobre salud mental:
Qué:
“TODOS LOCOS! es un show de comedia que habla, sobre todo, de salud mental. Una forma muy divertida de abordar temas que nos afectan a todos y que no te dejarán indiferente. Si quieres reír sin parar y disfrutar de un show fresco y desenfadado, no lo dudes, ¡este es tu espectáculo!”
Cuándo:
4 de noviembre de 2023, 20:15h.
Dónde:
The Mun (Madrid)
Más información:
Tríptico 70 Vol. I:
Qué:
Teatro:
“Tríptico 70 Vol. 1 es un cruce de caminos en el que los conceptos Soledad, Salud mental y Música aparecen evocando instantáneas donde personas de escasa cotidianeidad experimentan emociones que los mantienen socialmente ocultos.”
Cuándo:
10, 11 y 12 de noviembre de 2023.
Dónde:
Teatre Patraix (Valencia)
Más información:
https://www.atrapalo.com/entradas/triptico-70-vol-1_e4901270/
Entiéndeme tú a mí:
Qué:
Teatro.
“Les presentamos nuestra nueva comedia de teatro, donde compartiremos herramientas para que padres, madres, profesores… se entiendan con sus jóvenes y puedan cuidar de su salud mental. Hablaremos de la importancia de aceptarles tal y como son, de valores, de la presión, de la exigencia, el miedo a no cumplir con las expectativas, del sentimiento de pertenecía, del rechazo, de la comunicación y el entendimiento, de la conducta sexual, de los iguales, de la autoestima…”
Cuándo:
27 de noviembre de 2023, 20:00.
Dónde:
Teatro Alcázar (Madrid)
Más información:
https://www.entradas.com/artist/entiendeme-tu-a-mi/
Kanpora sartzen:
Qué:
Teatro.
“Kanpora sartzen es una historia escrita en primera persona que busca el equilibrio entre los sentimientos más crudos y el humor.
El 11 de marzo de 2013, Xabin supo que era seropositivo; aquel día, todo cambió. Tras diez años, ha llegado el momento de hablar sobre la relación entre Xabin y el virus. En esta obra seremos testigos de su convivencia, repasando anécdotas ocurridas en la última década. Pastillas, estigma, vergüenza, consultas, miedo, culpa, soledad, salud mental, terapia, pandemia... ¿Cómo ha influido la llegada del virus en la vida cotidiana de Xabin?”
Cuándo:
28 de noviembre de 2023, 19:30h.
Dónde:
Biteri Kultur Etxea (Hernani, Guipúzcoa).
Más información:
https://www.euskadi.eus/evento/2023/11/28/kanpora-sartzen-biteri-kultur-etxea/web01-ejeduki/es/
II Volta A Peu per la Salut Mental:
Qué:
Carrera Popular:
- Carrera infantil 100m
- Marcha 3K.
- Carrera cronometrada 6K.
Cuándo:
12 de noviembre de 2023.
Dónde:
Beniparrel (Valencia)
Más información:
https://www.dorsal1.es/evento.php?id=944
XXIII Semana de la Ciencia y la Innovación de Madrid 2023
Qué:
"El Colegio, en colaboración con los diferentes colegiados y colegiadas que forman parte de los distintos Grupos de Trabajo, ha diseñado 14 actividades, en modalidad online y presencial, donde se promocionarán diferentes ámbitos y avances de la Psicología en la Comunidad de Madrid. El objetivo de esta actuación en la que participa el Colegio es acercar, a la sociedad en general y a los jóvenes en particular, a los últimos avances y conocimientos de la Psicología, cuyo objeto primordial es mejorar la calidad de vida y el bienestar de la ciudadanía."
Cuándo:
6 al 19 noviembre de 2023.
Dónde:
Colegio Oficial de la Psicología de Madrid u online.
Más información:
Salud Mental y Género (Universidad Pablo de Olavide):
Qué:
Simposio iberoamericano de investigación.
“El género es un importante determinante social de la salud mental, que afecta el comportamiento de las personas, las interacciones sociales, el acceso a recursos, y el reconocimiento y disfrute de derechos. El género enfatiza relaciones de poder que implican la vivencia de experiencias adversas y trauma a lo largo del curso vital, la dificultad para identificar y expresar el malestar emocional, limitaciones para acceder a ayuda profesional o la presencia de valores patriarcales que deslegitiman la búsqueda de ayuda. Adicionalmente, el género influye en los procesos de diagnóstico y tratamiento de los trastornos mentales, condicionando las posibilidades de recuperación y la calidad de vida de las personas.”
Cuándo:
9 de noviembre de 2023, 16:00 (España) y 10:00 (Colombia).
Dónde:
Modalidad online.
Más información e inscripciones:
https://www.upo.es/portal/impe/web/contenido/101997
Salud Mental en Positivo
Qué:
Conferencias y mesas redondas.
“¿Cómo se puede aplicar Psicología Positiva de forma saludable?
En esta charla repasaremos algunos conceptos clave de la Psicología Positiva y conoceremos cómo surgió este nuevo enfoque que tanto interés ha generado en nuestra sociedad en los últimos años. Por último, exploraremos cuáles son los principales objetivos del mismo y de qué manera podemos aplicarla en nuestro día a día.”
Cuándo:
9 de noviembre de 2023, 19:00 a 20:30.
Dónde:
Espacio Joven Ibercaja (Zaragoza)
Más información e inscripción:
Curso Online Gratuito “Violencia contra mujeres con problemas de salud mental: Dirigido a mujeres”:
Qué:
“Este proyecto formativo tiene como objetivo mejorar la atención y prevención de la violencia de género y de la violencia sexual contra mujeres con Problemas de Salud Mental y discapacidad.
Dirigido a familiares de mujeres con Problemas de Salud Mental
Objetivos:
– Formar sobre la violencia de género y salud mental para contribuir a desestigmatizar y detectar situaciones de vulnerabilidad y riesgo.
– Desarrollar competencias necesarias para la atención y prevención de la violencia contra las mujeres con problemas de Salud Mental.
– Empoderar a mujeres con problemas de Salud Mental y mejorar su sentimiento de autoeficacia en relación a la gestión de sus derechos sexuales.”
Cuándo:
1 al 30 de noviembre de 2023.
Dónde:
Modalidad online.
Más información e inscripciones:
El Valor de las Redes de Apoyo Social: Vínculos que nos sostienen.
Qué:
“La charla pretende colocar el foco en las redes de apoyo social como elemento clave para favorecer el bienestar emocional y para la recuperación de las personas que han pasado por situaciones de sufrimiento emocional. La situación de crisis ha puesto en evidencia, aún más, la necesidad de las redes de apoyo social para el bienestar de la ciudadanía. Es importante identificar los factores protectores y dar a conocer las iniciativas colaborativas, el trabajo en red y los activos sociales que contribuyen a una buena salud mental.”
Cuándo:
22 de noviembre de 2023, 18:30h.
Dónde:
CaixaForum Palma (Mallorca)
Más información:
https://caixaforum.org/es/palma/p/el-valor-de-las-redes-de-apoyo-social_a164928896
Salud Mental y Género: Apertura a nuevas perspectivas.
Qué:
“La charla se centra en dar a conocer las desigualdades y el impacto que el género tiene en la salud mental. Es fundamental visibilizar los datos disponibles y comprender la importancia que tiene incluir la perspectiva de género de manera transversal en el diseño de programas, proyectos, servicios y políticas públicas de salud mental.”
Cuándo:
29 de noviembre de 2023, 18:30h.
Dónde:
CaixaForum Palma (Mallorca)
Más información:
https://caixaforum.org/es/palma/p/salud-mental-y-genero_a164928780
Semana de la Salud Mental en personas con discapacidad intelectual y del Desarrollo:
Qué:
“Una serie de eventos organizados en torno al tema de la Salud Mental y las personas con discapacidad intelectual, y otras discapacidades del desarrollo.
- Recursos sobre salud mental en personas con discapacidad intelectual y del Desarrollo.
- Seminario de presentación de la Herramienta Test Barcelona.
- Seminario sobre Apoyo Conductual Positivo.
- Jornada Salud Mental para todo/as. Innovando soluciones.
Cuándo:
27 al 30 noviembre de 2023, 10:00 (hora peninsular española).
Dónde:
Modalidad online o presencial (Madrid).
Más información:
https://www.plenainclusion.org/l/salud-mental/
I Congreso de Salud Mental y Empleabilidad Juvenil
Qué:
“El I Congreso de Salud Mental y Empleabilidad Juvenil analizará en este evento cómo mejorar el bienestar social de jóvenes ante la falta de un empleo digno, y se presentarán los resultados de su investigación social, un manual metodológico y de buenas prácticas, así como casos de éxito.”
Cuándo:
30 de noviembre de 2023 de 11:00 a 13:00.
Dónde:
Espacio Bertelsmann (Madrid)
Más información e inscripción:
https://www.espaciobertelsmann.es/eventos/i-congreso-de-salud-mental-y-empleabilidad-juvenil/
Espero que estas recomendaciones sean de tu agrado y que te ayuden a profundizar, conectarte e incluso disfrutar aprendiendo sobre salud mental. Y si tienes tú alguna otra recomendación, me encantará leerte en argibaypsicologia@gmail.com, Instagram, Facebook, WhatsApp (+34 648567211).
Y si necesitas que te acompañe en tu proceso terapéutico, no dudes en contactarme. Estoy aquí para ayudarte. Mereces cuidarte.